体重小本

体重小本是一款体重管理工具软件，用户可以在这上面记录自己的初始体重和目标体重，它会为用户清晰直观的记录体重变化，让用户更合理地去规划减肥计划。用户还可以记录自己的饮食，吃的什么、有多少能量都可以记录，还可以写下自己的瘦身日记，增加成就感。除此之外，软件还有社区分享功能，互相鼓励、共同进步，有需要的朋友快来试试吧。

体重小本使用攻略：

1、首次运行使用体重小本app时，系统会让你填写当前体重和身高的信息；

2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；

3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；

4、接着设置目标体重；

5、点击“+”可进行添加记录；

6、可记体重、记饮食、记运动；

7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改；

8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。

体重小本特色：

1、通过曲线显示权重数据的变化。

2、可查询重量历史记录，详细显示所有重量数据信息。

3、可以方便地记录体重数据信息，记录的信息清晰。

4、可随意切换重量单位，提供多个重量单位供您切换。

5、你可以和朋友分享你的体重数据。

6、为你提供了多个主题皮肤，你可以选择。

体重小本优势:

1、整个界面简洁，没有小广告插入。

2、你可以根据你的体重每天更换表情。

3、操作方便，一键快速记录体重。

4、你可以看到体重的整个趋势。

5、体重记录可随时随地进行，简单方便。

6、清晰地看到所有权重数据信息，可随时查询。

体重小本亮点：

1、轻断食追踪

针对不同强度的断食计划量身定制，无论是简单易用的12-12、14-10、高调的明星计划16-8，还是有一定难度的18-6、20-4等计划，总有一款适合你的身材，更相应的食谱帮助你通过断食门槛，健康有效的瘦身美容。

2、饮食记录

超过50万官方食物库数据，社区用户分享超过60万种定制食物，更为你定制多种专业减肥食谱，自动匹配你目前的体重并智能检测营养匹配比例，还支持常见运动项目的记录和定制。

3、数据安全

手机、微信、QQ一键登录，权重数据同步保存在云端，服务器双备份，确保数据不丢失。

4、社区分享

与百万社区专家分享减肥数据和经验，相互学习，相互鼓励，共同进步。

体重小本评价：

体重小本是一款非常好用的体重记录软件，你不仅可以用它来记录体重变化，清晰地看到每一项数据，还可以获取专业定制的减肥食谱，帮助你健康科学地减肥，还可以查看专家分享的经验，非常好用。